London, Gatra.com- Jatuh cinta bisa terasa intens dan sering membuat orang pusing dan euforia. Tetapi memutuskan hubungan itu dapat memicu luapan emosi negatif yang juga dapat terasa menyakitkan secara fisik. Demikian Live Science, 03/02.

Emosi negatif ini dipengaruhi oleh hormon – dengan peningkatan hormon stres kortisol, adrenalin dan noradrenalin, dan penurunan hormon bahagia serotonin dan oksitosin dalam tubuh. "Hormon patah hati" ini juga dapat menyebabkan gejala fisik yang membuat orang merasa sakit.

Inilah ilmu di balik mengapa patah hati yang seringkali menyakitkan.

Mengapa Patah Hati Begitu Menyakitkan?

Ada alasan fisiologis mengapa patah hati bisa menjadi pengalaman yang menyakitkan, kata Dr. Deborah Lee, seorang penulis medis untuk Dr Fox Online Pharmacy di Inggris, dan gejalanya tidak hanya ada di pikiran.

"Saat kamu jatuh cinta, ada pencurahan hormon secara alami," katanya kepada Live Science. Ini termasuk hormon oksitosin 'berpelukan' dan hormon dopamin 'merasa nyaman'. Tetapi ketika Anda putus cinta, kadar oksitosin dan dopamin turun, sementara pada saat yang sama ada peningkatan kadar salah satu hormon yang bertanggung jawab atas stres, kortisol.

Tingkat kortisol yang meningkat ini dapat berkontribusi pada kondisi seperti tekanan darah tinggi, penambahan berat badan, jerawat, dan peningkatan kecemasan, kata Lee.

Penolakan sosial, seperti putus dengan pasangan, juga mengaktifkan area otak yang berhubungan dengan rasa sakit fisik, catat sebuah studi tahun 2011 di jurnal Biological Sciences. Gejala itu nampak pada seseorang yang baru saja "dicampakkan" diperlihatkan foto mantan pacarnya.

Pemindaian magnetic resonance imaging (MRI) menemukan bahwa area otak yang biasanya berhubungan dengan cedera fisik, termasuk korteks somatosensori sekunder dan insula posterior dorsal, diaktifkan.

"Efek neurobiologis dari patah hati dapat mencapai ketinggian sedemikian rupa sehingga disamakan dengan rasa sakit fisik sebagaimana dibuktikan oleh gejala fisik yang dilaporkan sendiri, seperti nyeri dada dan serangan panik, dan deskripsi penderita tentang perasaan mereka, seperti merasa terpukul atau hancur," kata Eric Ryden, seorang dokter psikologi klinis dan terapis di Couples Therapy klinik di Inggris. "Patah hati tampaknya melibatkan beberapa mekanisme saraf yang sama dengan rasa sakit fisik," katanya kepada Live Science.

Sistem saraf simpatik dan parasimpatis, yang biasanya mengimbangi satu sama lain, keduanya dapat diaktifkan selama patah hati, kata Lee. Sistem saraf simpatik bertanggung jawab atas respons melawan atau lari tubuh, mempercepat detak jantung dan pernapasan, sedangkan sistem saraf parasimpatis bertanggung jawab atas tubuh saat istirahat, menurut Mayo Clinic Neurology Board Review (Oxford University Press, 2021). Hormon yang dilepaskan saat patah hati mengaktifkan dua bagian sistem saraf ini, kata Lee.

"Otak dan jantung, yang merespons jalur ini, bingung karena menerima pesan yang campur aduk," katanya. Hal ini dapat mengakibatkan gangguan pada aktivitas listrik jantung, dengan variabilitas detak jantung yang lebih rendah. Hal ini dibuktikan dengan fakta bahwa janda dan duda memiliki risiko kematian 41% lebih tinggi dalam enam bulan pertama setelah kehilangan pasangan, menurut penelitian di [jurnal] Psychoneuroendocrinology.."

Seringkali orang dengan variabilitas detak jantung rendah juga akan menunjukkan gejala seperti kelelahan, kecemasan, depresi dan kurang tidur, dan variabilitas detak jantung dapat digunakan untuk menilai keadaan klinis pada pasien depresi, menurut makalah tahun 2019 di Frontiers in Psychiatry.

Sindrom Patah Hati

Dalam kasus yang jarang terjadi, perasaan patah hati bisa menjadi kondisi medis yang dikenal sebagai kardiomiopati takotsubo — atau sindrom patah hati. Menurut Mayo Clinic, kondisi jantung ini disebabkan oleh tingkat stres yang tinggi atau emosi yang ekstrim, serta pembedahan atau terkadang penyakit fisik. Ini menyebabkan perubahan sementara pada cara jantung memompa darah dan terkadang menyebabkan jantung memompa lebih keras, yang sering dialami sebagai nyeri dada.

Obatnya, Temukan Pasangan yang Romantis

Sementara patah hati bisa menghancurkan, ikatan romantis - dan rasa sakit yang dialami orang ketika ikatan ini putus- mungkin merupakan sifat yang telah dikembangkan manusia untuk membantu mereka bertahan hidup, kata Ryden. 

"Ada banyak literatur tentang pentingnya kelangsungan ikatan sosial dan keterikatan yang aman," katanya. “Risiko dan efek patah hati dapat dianggap sebagai bagian dari dorongan motivasi untuk menemukan keterikatan yang aman dengan pasangan yang romantis.”