Jakarta, Gatra.com- Psikolog anak, remaja dan keluarga, Jovita Ferliana, M.Psi memaparkan bagaimana cara menjalani hidup terbaikmu dengan hidup yang bermakna. “Di Jepang dikenal filosofi ‘Ikigai’, sebuah konsep yang berarti a reason for being – alasan untuk keberadaan kita. Memahami konsep Ikigai bisa membantu kita untuk mencari dan menentukan alasan menjalani hidup," ungkapnya dalam diskusi virtual "Jalani Hidup Terbaikmu bersama Kesegaran Alami Greenfields",  Jumat (29/10).

Jovita mengungkapkan bagaimana memenuhi jalan hidup terbaikmu, yakni bagaimana secara pribadi menjalani kehidupan yang membuat bahagia. Disana juga bagaimana seseorang bisa menunjukkan potensi terbaiknya. Serta memilih dan menjalani hidup sesuai yang diinginkan.

Bagi keluarga, lanjut Jovita, bagaimana melakukan yang terbaik untuk orang terkasih. "Jangan lupa juga untuk mengisi body, mind and soul. Body dengan nutrisi baik, mind dengan keterampilan, pikiran positif dan edukasi. Serta soul dengan rasa syukur, relaksasi dan mindfulness,” kata Jovita.

Menurutnya, kita perlu menyadari bahwa menjalani hidup terbaik itu adalah hal yang sangat pribadi dan subjektif. Serta berfokus pada diri dan orang terdekat kita.

"Di mana kita menjalani kehidupan yang membuat kita bahagia, menggali potensi dalam diri, sesuai dengan keinginan hati, dan dapat melakukan hal terbaik untuk orang-orang terkasih," jelas Jovita.

Ahli nutrisi, Emilia Achmadi, MS., RDN menambahkan bahwa penting untuk menjaga nutrisi dan pola makan yang seimbang untuk bisa #JalaniHidupTerbaikmu. “Kita tidak boleh melupakan bahwa jiwa yang sehat hanya terdapat dalam tubuh yang sehat – men sana in corpore sano," terangnya.

Karenanya, untuk membantu memenuhi asupan gizi sehari-hari, susu sapi segar memainkan peranan yang sangat penting. Susu sapi segar adalah salah satu sumber gizi terbaik untuk keluarga, orang dewasa maupun anak-anak.

Susu mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang, protein untuk membangun otot dan vitamin yang dapat memaksimalkan perkembangan kognitif dan memperkuat daya tahan tubuh. Susu sapi segar juga merupakan satu-satunya sumber vitamin D yang alami.

"Kita perlu bijak dalam memilih produk yang kita konsumsi, termasuk produk susu sapi segar. Pilihlah susu sapi segar yang dihasilkan dengan proses pasteurisasi dan biasakan diri untuk cek label kandungan produk sebelum membelinya,” jelas Emilia.

Country Head Marketing and Sales, PT Greenfields Dairy Indonesia, Syahbantha Sembiring menjelaskan, Greenfields juga berkomitmen dalam mendukung hidup seseorang lebih bermakna. Greenfields ingin berbagi pesan positif yang bisa menyemangati setiap kita untuk tetap menjalani hidup penuh semangat dan harapan akan hari esok yang lebih baik.

"Jalani Hidup Terbaikmu Bersama Kesegaran Alami Greenfields’ adalah pesan positif dari kami yang mencakup aspek raga, pikiran dan jiwa,” ungkapnya.