PALEMBANG, Gatra.com - Juru Bicara Gugus Tugas Covid-19 Sumsel, Prof Yuwono memberikan imbauan kepada masyarakat untuk memperbanyak konsumsi kurma ditengah pandemi Covid-19 seperti saat ini. Menurutnya, berdasakan hasil studi pada 2003 yang telah dipublikasikan dalam Internasional Journal of Food, Science and Nutrition menyebutkan jika kurma baik bagi imunitas tubuh karena memiliki berbagai macam nutrisi penting dan manfaat kesehatan potensial.

“Di kondisi Pandemi Covid-19 seperti sekarang, saya menyarankan buah ini dikonsumsi rutin agar tubuh kuat, dengam memperbanyak makan kurma dan ubi peluang imunitas meningkat juga makin tinggi," kata dia kepada Gatra.com, Senin (4/5/).

Dijelaskannya, kandungan yang terdapat dalam kurma tidak saja nutrisi, mineral dan glukosa saja, namun hasil penelitian menunjukkan kurma mengandung 23 jenis asam amino dan beberapa asam lemak tak jenuh yang cukup bagus seperti palmitat, oleat, linoleat, dan asam linolenat. "Kurma kaya serat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan apalagi untuk membantu tubuh membuang racun dengan cara yang mudah dan efektif," terang Yuwono.

Selain kurma, kata Yuwono, buah yang baik bagi tubuh dalam menjaga daya imunitas adalah ubi. Karena ubi memiliki kandungan manis dari glukosa seimbang yang sama dengan kurma.

Selain itu, tetap harus menjaga perilaku dan pola hidup bersih. Sehingga kondisi tubuh sehat, masyarakat juga dianjurkan perbanyak minum air putih dan harus istirahat yang cukup. Serta rutin olahraga dan bergerak, agar mendapatkan pikiran positif. "Kesimpulannya, kalau imun kita kuat maka virus akan lenyap sendiri," tegasnya.