Home Kesehatan Tips Gembira ala Kak Seto untuk Menghadapi Wabah Covid-19

Tips Gembira ala Kak Seto untuk Menghadapi Wabah Covid-19

Jakarta, Gatra.com - Ketua Lembaga Perlindungan Anak Indonesia (LPAI) Seto Mulyadi mengharapkan kepada orang tua untuk tetap gembira dengan anak-anak di tengah wabah Covid-19 atau coronavirus.

"Dalam hal ini mohon para ayah dan bunda bisa menjadi sahabat anak, sahabat putra-putri tercinta, kita sekarang mengambil alih atau memerankan sebagai guru, tapi guru zaman now sudah banyak berubah," ujar Kak Seto sapaan Seto Mulyadi di Graha BNPB, Sabtu (4/4).

Konsep gembira menurut Kak Seto ini, adalah singkatan dari huruf-huruf yang bisa diberikan makna. "Huruf pertama adalah G, G  adalah gerak. Jangan mager, jangan karena di rumah kita lalu hanya duduk saja nonton televisi saja kau main gadget saja, bergeraklah artinya apa senam pagi mungkin juga bekerja itu juga bergerak menyapu lantai mengepel membersihkan jendela mencuci baju dan sebagainya," kata Seto.

Huruf E adalah emosi cerdas. Kak Seto menjelaskan emosi diperboleh, tetapi diungkapan tanpa merusak persahabatan dengan putra-putri tercinta.

"M adalah makan dan minum yang sehat, yang bergizi, makan sayuran, buah-buahan, dan sebagainya, tempe tahu mengandung gizi yang sangat positif juga untuk kesehatan. Jadi jangan lupa kesehatan juga," jelas Seto.

Berikutnya adalah B untuk beribadah dan berdoa. Beribadah bisa dilakukan dirumah saja, berdoa kita mendekatkan diri kepada Tuhan, dengan doa kekuatan doa juga banyak bisa berpengaruh untuk membuat tetap tenang, tetap percaya diri dan kreatif menghadapi berbagai permasalahan.

"Berikutnya adalah I, I adalah istirahat, istirahat kita juga memperbaiki kembali organ tubuh yang mungkin selama ini telah lelah sebelum kita mengalami situasi harus di rumah saja ini. R, R rukun ramah, di dalam keluarga kita kompak kan kembali kerukunan lupakan konflik-konflik yang pernah terjadi," tutur Seto.

"Kemudian terakhir adalah A, tetap aktif berkarya, berkarya apapun juga bagi ayah dan bunda membuat kita merasa lega, karya sederhana Jadi suatu suasana yang memang memancing kreativitas kita dengan A, dengan aktif aktif berkarya," imbuhnya.

391