Jakarta, Gatra.com - Virus SARS-CoV2 yang menyebabkan dunia sekarang terjangkit pandemi Covid-19, tentunya cukup ganas. Hampir seluruh pemerintah di seluruh dunia telah mengharuskan warganya untuk tinggal di rumah dan melakukan semua kegiatan baik bekerja maupun belajar dari rumah.

Bagaimanapun juga, mengkarantina diri di rumah masih dipandang sebagai cara terbaik untuk mengurangi paparan dan infeksi virus dari orang lain ke diri kita, atau sebaliknya.

Namun bagaimana pun beberapa dari kita masih harus keluar rumah misal untuk pergi ke apotek atau ke pasar/supermarket untuk membeli kebutuhan sehari-hari. Nah, inilah tips untuk tetap aman saat berada di luar rumah seperti dikutip dari Medical Daily, dengan catatan betul-betul keluar untuk membeli kebutuhan pokok, bukan untuk nongkrong atau sekedar iseng jalan-jalan ya.

1. Jangan menggunakan jari tangan

Ketika membuka pintu, atau memencet tombol lift, gunakan bagian tubuh kita yang lain selain jari tangan kita. Siku bisa kita gunakan untuk memencet tombol. Atau bila harus membuka pintu, bisa menggunakan saputangan atau bahkan menggunakan jaket kita untuk menarik, memutar atau menekan pegangan pintu. Lebih mudah untuk mencuci jaket atau saputangan daripada membiarkan kulit kita terpapar virus, bukan?

2. Jaga jarak

Selalu ingat untuk menjaga jarak paling tidak 1 meter saat melakukan antri di kasir, atau berjalan kaki di trotar dan di pertokoan.

3. Sebisa mungkin mencari pilihan yang otomatis

Pintu ataupun wastafel dan juga tempat sabun saat ini sudah banyak yang bekerja otomatis karena menggunakan sinyal gerakan tubuh.

4. Lindungi Handphone

Meski kita bisa berulang kali mendisinfektan handphone kita, namun lebih baik apabila mengurangi frekuensi menyentuhnya terutama saat berada di luar. Misalnya sedang berada di toilet/rest room, masukkan ke dalam tas atau saku. Akan lebih baik bila kita mengalasi handphone kita saat kita meletakkannya di atas sebuah permukaan.

5. Bersihkan kerangjang belanjaan

Biasanya saat berada di supermarket, kita akan menggunakan troli atau keranjang belanjaan yang disedikan oleh toko. Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum meninggalkan rumah supaya kita tidak meninggalkan virus (siapa tahu Anda memiliki virus Covid-19 di tubuh Anda tetapi Anda tetap sehat bukan?) di keranjang/troli tersebut. Bersihkan terlebih dahulu pegangan troli/keranjang dengan tissue disinfektan atau cairan hand sanitizer. Jangan lupa untuk kembali mencuci tangan Anda sesudah Anda menggunakan troli/keranjang tersebut.

6. Jangan gunakan tangan telanjang saat memilih produk

Ketika Anda meilih produk, alangkah baiknya bila sudah melindungi tangan Anda menggunakan sarung tangan. Jangan lupa untuk mencuci tas-tas yang Anda bawa bepergian. Setelah sampai rumah, jangan lupa untuk mencuci tangan Anda dan segala barang yang Anda beli.

7. Sapa orang sekitar Anda dengan cara aman

Saat di luar rumah tak sengaja bertemu dengan saudara atau teman? Lupakan sejenak memeluk atau berjabat tangan dengan orang yang Anda jumpai meski sudah lama rasanya tak bertemu gara-gara dikarantina dan sedekat apapun hubungan Anda dengan mereka. Anda bisa melambaikan tangan atau menangkupkan kedua tangan di dada atau cara menyampaikan salam yang lainnya.

8. Cuci tangan

Rajin-rajinlah mencuci tangan, baik saat melewati toilet atau saat pulang ke rumah. Cucilah tangan dengan sabun minimal 20 detik. Terasa lama? Lakukan dengan perlahan, pasti tidak akan terasa lama.

9. Pelihara rumah dan mobil

Tidak ada salahnya untuk membersihkan mobil Anda setelah diajak jalan-jalan. Juga bersihkan segala permukaan yang ada di rumah. Virus ini bisa menempel berjam-jam di permukaan yang berbeda-beda.

10. Jangan lupa bawa tissue basah

Biasakan untuk membawa tissue, tissue basah, hand sanitizer kemanapun Anda pergi yang bisa Anda gunakan untuk melap semua permukaan yang akan Anda sentuh seperti kenop pintu, tombol dan lain-lainnya.

11. Sisihkan barang-barang yang tidak digunakan

Terasa sulit atau malas untuk membersihkan barang-barang yang baru saja dipakai untuk keluar rumah? Padahal seperti yang kita tahu, virus corona bisa berada di atas permukaan hingga berjam-jam bahkan berhari-hari. Jadi, kalau Anda sulit untuk mencuci jaket yang tebal atau membersihkan sepatu boots, singkirkan saja barang-barang itu, simpan selama 3-4 minggu hingga virus mati dengan sendirinya.

12. Jangan sentuh wajah

Tangan disebut-sebut sebagai penyebab penularan terbanyak Covid-19. Maka dari itu, ingat-ingatlah setiap Anda ingin mengusap atau menyentuh wajah Anda, tangan Anda belum tentu steril dari virus karena sudah menyentuh berbagai macam barang dan permukaan.