Jakarta, Gatra.com - Nutrisi dalam makanan dapat memengaruhi emosi dan suasana hati yang akan berdampak pada kinerja manusia. Oleh karena itu, Olivoila mengajak masyarakat Indonesia menjaga pola makan yang sehat agar suasana hati terus positif melalui program Healthy Food Healthy Mood.

Nutrisionist Ayunova, Sgz, mengatakan, keseimbangan tubuh manusia dipengaruhi oleh 70% pola makan dan 30% faktor dari luar seperti olahraga, istirahat yang cukup, dan mengendalikan stres. Pola makan sehat yang dianjurkan oleh WHO dan Kemenkes RI mengacu pada balanced diet.

Balanced diet atau diet seimbang memastikan tubuh memenuhi kebutuhan makro (karbon, protein, dan lemak) serta kebutuhan mikro (vitamin dan mineral).

"Jadi bukan dipantang salah satu bahannya, tapi mengacu pada nilai kalorinya sesuai jenis kelamin, usia, tinggi badan, dan aktivitas," ungkap Ayunova di Lucy in the Sky, SCBD, Jakarta, Rabu (20/11).

Penjelasan Ayunova didukung oleh psikolog dr. Tara De Thouras. Ia mengatakan, suasana hati manusia dipengaruhi oleh hormon dalam tubuh, di antaranya ialah serotonin yang mengatur emosi positif serta dopamin dan norepinephrine yang mengatur motivasi, energi, dan konsentrasi. "Jadi kalau ketiga hormon ini drop, mood kita bakal jelek," kata Tara.

Dari fenomena tersebut, Olivoila memperkenalkan Olivoila Extra Virgin Olive Oil, minyak zaitun dengan kandungan lemak yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Head of Marketing Olivoila, Nuri Rialen, menjelaskan keunggulan dari produk minyak zaitun ini.

Nuri mengatakan, produk ini diolah tidak sampai 24 jam setelah dipetik dengan teknologi proses "cold press" di negara asalnya yaitu Italia dan diimpor berkala setiap dua bulan sekali agar terjamin kesegarannya.

Kemudian, Nuri juga menjelaskan, produk ini dikemas dalam botol premium dan eksklusif untuk melindungi minyak dari cahaya dan udara yang dapat merusak kualitas minyak. Terakhir, kandungan asam lemak rendah yang dimiliki Olivoila memiliki stabilitas yang baik.

"Lemak dibutuhkan untuk memproduksi hormon yang bisa membangun mood positif kita. Jadi olivoila merupakan salah satu pilihan lemak baik," ujar Nuri.

Andrew White, seorang public figure, menceritakan tentang penerepan gaya hidup sehatnya sehingga suasana hatinya memiliki pengaruh positif terhadap karier dan hidupnya. "Tips dari aku itu ngurangin garam, jaga makan yang baik dikit, dan yang diterapkan sama istriku ganti semua minyak dengan olive oil," katanya.

Reporter: IMS