Tangerang Selatan, Gatra.com - Pikun merupakan suatu penyakit yang rentan menyerang usia lanjut, tepatnya di atas umur 40 tahun. Oleh karena itu, untuk mencegah kepikunan, diperlukan suatu stimulus yang bisa dipicu dengan beberapa langkah.

Neurologist Griya Senior Club, Merdias Almatsier, dalam acara "CIMB Niaga Dukung Anak Berkebutuhan Khusus melalui Program Community Link" di Sekolah Khusus Spectrum, Tangerang Selatan, Banten, Kamis (1/8), menyampaikan, stimulus tersebut pertama, perlunya untuk melakukan suatu aktivitas.

Baca juga: Cegah Pikun, Lansia Dianjurkan Berjalan Kaki

"Jadi, kaya misalnya  jalan, senam, dan lain sebagainya. Karena kenapa? Hal tersebut dapat membantu para usia lanjut ini untuk memperlancar aliran darah yang ada di otak," ungkapnya

Kedua, lanjut Merdias, sangat diperlukan untuk mengasah kemampuan berpikir. Hal ini bisa dilakukan dengan cara membaca, bermain game, dan mengisi teka-teki.

Baca juga: Alami Pikun, Dua Jemaah Ditunda Berangkat Haji

Ketiga, kata Mardias, aktif dalam melakukan sosialisasi. Karena dengan melakukan hal tersebut, para usia lanjut tidak akan mudah terkena depresi.

Terakhir atau keempat, rekreasi. Mardias mengatakan, rekreasi bisa menjadi ajang bagi para lansia untuk melihat berbagai macam hal dan melepas kepenatannya. "Makanya, jangan diam di rumah saja. Lakukan sesuatu," ujarnya.