Jakarta, Gatra.com - Menjalani aktivitas yang padat membuat Joe Taslim perlu menjaga kesehatan untuk menghindari berbagai penyakit. Baginya mencegah lebih baik daripada mengobati, terlebih menjaga kesehatan sudah menjadi gaya hidupnya.

Terkait kebiasaannya ini, Joe Taslim mengaku tak punya resep rahasia khusus untuk menjaga tubuhnya tetap sehat dan bugar. Ia hanya rutin berolahraga dan rajin mengonsumsi air putih.

"Resep sehat olahraga setiap hari, lari minimal 30 meter. Senin sampai Jumat kalo enggak shooting, saya lari. Saya juga minum air putih yang banyak, karena dari keluarga turun temurun seperti itu. Sakit apapun kalau minum yang cukup pasti sakitnya lebih ringan, enggak ganggu, yang penting olahraga dan tidur juga harus cukup," ujar aktor berusia 38 tahun ini di kawasan Menteng, Jakarta, hari ini, Senin (22/7).

Baca Juga: Ini Tips Dari Finalis RUTE untuk Turunkan Berat Badan

Joe mengatakan, rutinitas berolahraga membuat kondisi fisiknya semakin bugar. Ia pun tak perlu harus diet untuk menghindari kenaikkan berat badan. "Karena olahraga setiap hari, badan saya cukup baik dan bersahabat. Mungkin karena dibakar tiap hari badan saya stabil, gini-gini aja," ungkapnya.

Ia juga tak memiliki pantangan soal makan. Namun dirinya membatasi asupan makanan yang menurutnya kurang baik.

"Makan cokelat sekali- kali, tapi ya sesuatu yang berlebihan kan enggak baik. Hal terpenting kalau tahu makanan itu kurang sehat, kayak nasi padang yang banyak santan, besoknya enggak makan lagi. Cukup punya filter aja," imbuhnya.