New York, Gatra.com - Saat ini, pelacak makanan digital sangat digemari. Sebab, aplikasi semacam ini dapat membantu membangun kesadaran kita dalam memilih asupan makanan dengan cara yang cukup mudah.

Berikut ini lima aplikasi pelacak makanan pilihan MedicalDaily untuk orang-orang yang hendak menurunkan berat badan atau ingin hidup sehat.

1. OptUp

Aplikasi OptUp membantu kita mengelompokkan makanan dengan nilai gizinya melalui sistem kode warna. Selain itu, aplikasi ini juga membantu kita dalam membuat keputusan, apakah makanan yang kita beli sudah sehat atau belum dengan menggunakan pemindai barcode.

2.Rise

Bagaimana jika ada aplikasi yang dapat melacak gizi makanan hanya dari postingan foto di Instagram? Rise bisa menjadi salah satunya. Aplikasi ini akan mengambil foto makanan yang kita posting, lalu mengirimkannya ke ahli gizi untuk diperiksa. Pada dasarnya, aplikasi ini memberikan kita dukungan maupun saran dalam bentuk "pocket nutritionist" dengan waktu yang nyata (real-time).

3. HealthyOut

Aplikasi ini memberikan cara sederhana dalam melacak apa yang kita makan. Kita pun dapat menyaring berbagai informasi, mulai dari jumlah kalori hingga wawasan soal nutrisi yang lebih besar.

4. Noom

Ketika aplikasi lain hanya melacak apa yang kita makan. Noom membawa kita pada tingkat berikutnya, dengan memodifikasi perilaku yang membuat berat badan bertambah. Ada metode kuis, kuesioner, serta pelatihan kesehatan aktual yang memandu kita untuk mencapai tujuan kesehatan.

5. Yummly

Sebagai teman memasak yang pintar, aplikasi Yummly memiliki resep sehat yang dapat membantu kita menyediakan makanan sehat. Aplikasi ini dilengkapi dengan panduan dan perencenaan makanan personal.