Jakarta, Gatra.com – Melakukan aktivitas fisik di luar ruangan (outdoor) untuk anak-anak sangat dianjurkan. Meski begitu, orang tua atau pengasuh harus tetap menjaga keamanan, serta mengawasi anak-anak mereka saat bermain di luar.

Beraktivitas di luar ruangan rupanya punya fungsi yang baik untuk tumbuh kembang anak. Dokter Spesialis Anak Konsultan Tumbuh Kembang RS Pondok Indah, dr. Catharine M. Sambo, Sp. A (K) saat ditemui Gatrea.com di restoran kawasan Jakarta Selatan, Kamis (20/6), menyebutkan sejumlah keuntungan ketika anak-anak melakukan aktivitas fisik di luar ruangan.

1. Mengenalkan Anak dengan Pengalaman Indrawi

Bermain maupun melakukan aktivitas fisik di luar ruangan berfungsi untuk memperkenalkan anak dengan berbagai pengalaman indrawi. Pengalaman tersebut bisa didapatkan melalui bagaimana perbedaan suhu, intensitas cahaya, warna, bentuk, bau dan meraba. Saat berada di luar ruangan, anak-anak akan mengeksplorasi alat indra mereka seperti memegang, melihat, mendengar, mencium, merasakan dan sebagainya. 

2. Terampil dalam Bergerak

Seringnya anak beraktivitas di luar ruangan bisa membuat mereka terampil dalam bergerak. Mereka lebih cepat mengerti untuk berjalan, berlari, dan melompat. Selain itu, anak-anak akan dengan mudah membedakan rasa kegiatan di dalam mapun di luar ruangan misalnya berjalan, berlari, melompat dan naik-turun tangga. Dari sini, akan ada banyak pengalaman untuk mengasah anak belajar lebih banyak. Sehingga, mereka kaya akan perbendarahaan keterampilan dibandingkan dengan anak-anak yang hanya bermain di dalam ruangan saja.

3. Mendapatkan Vitamin D

Kalau anak-anak main di luar ruangan, mereka biasanya akan terpapar sinar matahari. Paparan sinar matahari ini sangat baik bagi anak-anak untuk mendapatkan vitamin D yang cukup. Kegunaan vitamin D bagi anak-anak adalah pembentukan tulang yang baik dan kuat. Itulah kenapa, anak-anak yang lebih banyak menghabiskan wkatu bermainnya di luar ruangan akan menjadi lebih kuat dan sehat.