Jakarta,Gatra.com- Masalah kesehatan berpengaruh terhadap aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, Dokter Jantung dan Pembuluh Darah, Vito Damay menuturkan anak muda sudah saatnya menerapkan pola hidup sehat. Terutama dalam mengurangi makanan yang kurang baik bagi tubuh. Selain itu, perlu mengubah kebiasaan buruk yang menganggu kesehatan.

Menurutnya, kelompok milenial sangat aktif sehingga kurang memiliki waktu istirahat. Padahal tidur penting guna mengaktifkan metabolisme tubuh. Dokter dari Rumah Sakit Siloam Lippo Village tersebut menyarankan mereka memperhatikan hal tersebut.

“ Masing-masing orang berbeda kondisinya, sehingga tidak dapat disamakan. Mereka harus punya cara menjaga kesehatan. Terutama yang pekerjaannya ada shift malam. Usahakan ada waktu untuk tidur siang,” katanya pada Gatra.com, beberapa pekan lalu.

Selain itu, anak muda juga seharusnya rutin olahraga. Apalagi Kementerian Kesehatan telah mengeluarkan program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas). Vito berharap agar mereka menjadi pionir. Sehingga mampu berkontribusi dan mengajak masyarakat di sekitarnya.

“ Saat anak muda menyadari kesehatan itu penting, mereka menjadi bagian dari Germas. Serta menyukseskan program tersebut,” tuturnya.